Cantidad de Hierro, Fe en Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto hay 5.03 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto
Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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66 g
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66%
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La energía (calorías)
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137 kcal
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Energía (julios)
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573 kJ
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Proteína
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23.84 g
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23.84%
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lípido total (grasa)
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0.4 g
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0.4%
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Ceniza
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2 g
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2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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7.76 g
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7.76%
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Fibra, dietética total
|
0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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57 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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5.03 mg
|
0.01%
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El magnesio, Mg
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86 mg
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0.09%
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El fósforo, P
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141 mg
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0.14%
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Potasio, K
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347 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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206 mg
|
0.21%
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Zinc, Zn
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1.63 mg
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Cobre, Cu
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1.03 mg
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El manganeso, Mn
|
0.447 mg
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El selenio, Se
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44.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4 mg
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Nutrientes en Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto